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ボディバランス

今日は間に合ったので、ジムのスタジオプログラムでボディバランスに参加。
久しぶり〜〜
バランスを取るのが難しい!
そして、相変わらずの腹筋を使う動きは大変!
でも、気持ちよくできた。
明日はきっと筋肉痛(になると思う)

Commented by K4251107 at 2017-06-06 17:39
運動後の筋肉痛は体に効いた証拠らしいので
いいことだそうです^^;
私は今 体幹を鍛えたくていろいろやっているのですが
全く効いていないらしく 筋肉痛ないんですよー
まだまだ鍛え方が足りないようです。。
Commented by midoriene at 2017-06-06 22:30
にしけいさん、私も体幹弱いんですよね〜
だから、グラグラしちゃいます。
by midoriene | 2017-06-05 22:34 | 健康 からだ | Comments(2)

心に思うままのつぶやきの覚え書きです。着物の話題が多いかな。

by midoriene